40歳から意識したい更年期、女性ならだれでも通る道。 新しいホルモン環境に心と体が慣れるための準備期間です。 ネガティブなことばかりではなく、この時期こそ元気をチャージするチャンス!! セルフケアと元気サプリで更年期を乗り切るヒントをご紹介します。

重たい片頭痛も更年期から発生する場合も?セルフケアも大事です!

更年期に入って、頭が重い片頭痛を訴える人は、6~7割いるそうです。
 
もともと頭痛モチっていう人もいるでしょう?
頭が痛いのって、やっぱり辛い・・
辛いからつい鎮痛剤を頼ってしまいがち。

 

セルフケアとサプリメントを味方につけてみて!!

 

 

<重たい片頭痛も更年期から発生する頭痛って、本当は病気を疑うことが多いほど、
ちょっと怖いイメージもありますが、
脳の病気っていうこともあります。

 

ただ、更年期の場合に起こる片頭痛に関しては、
頭の血管の拡張と炎症が原因とする場合と、
ホルモンの変動が関係する場合があるそうです。

 

大体が、脳の異変から来るものではないので、心配はいらないかと思います。
いつもより状態が明らかにヘンな場合は、重い病状の時もありますので要注意ね。

 

片頭痛は脳の血管が拡張することで、更年期の場合は女性ホルモンが減少するので、
血圧も上昇に伴って、自然と血圧が高くなります。
なので、頭の血管が刺激されて片頭痛になりやすくなるそう。
 

頭の片側もしくは両側がズキンズキンと響くように痛みだすみたいです。

 

緊張型頭痛は、肩こりやストレス、目の疲れなどによって起こりやすく、
頭の両側から締め付けられるように痛むそうです。

 

どちらにしても、頭痛って嫌だし耐え難いですよね。
そうなると、即効性をもとめて鎮痛剤に走りがち。

 

ですが鎮痛剤に頼ってばかりいると、病状が悪化した時などは、
治療が困難になる「薬物依存頭痛」になる恐れもあるみたいです。
 
これは大変!!
 
早い段階から、セルフケアをしておかないとね^^

 
 

エクオール・頭痛系のサプリを味方につけて!!

片頭痛は一般的に30代~40代に多くみられるそうなので、
一概に「更年期が原因」とはいいがたく、見分けがつかない場合もあります。

ただ、40代に入ったら「ホルモンバランス」をまず疑った方がいいわけ。
検査する必要はありませんが、更年期の場合は片頭痛だけでなく、
他の症状もでてくるはず。

年齢によって違うということを、まず理解しておきましょう。

 

女性ホルモンの減少による片頭痛の場合は、大豆イソフラボン系の
サプリで対応が可能だし、サプリはセルフケアのお助けマン的なモノなので、
早めに飲んでおいた方がいいらしいです。

 

大豆イソフラボン系のサプリメントのおススメは
コチラで書いていますので、参考に読んでみてくださいね。
更年期の女性にエクオールが効果的な理由とは?

 

頭痛で困っている方へのサプリとして、
植物由来のサプリ「ずきしらずの実」というのがあります。
90%以上の方が実感!!本気で悩む方に向けた頭痛解消サプリメント
 
「ずきしらずの実」は、突然起こる重く感じる頭痛の症状の改善もそうですが、
頭痛の回数を減らすことも可能だそうです。
 
頭痛って怒ってから対処するのがほとんど。
起こる前に予防するのが、一番体には優しいと思いません?
 
予防していくうちに、症状が改善されるのが一番!!

先々のことまで考えてある、サプリメントです。

 

更年期の片頭痛と、日常的な片頭痛の区別って、
なかなか見分けることが大変ですが、毎日を健やかに過ごせるように、
セルフケアは、早め早め~で行っていきましょう!!

 

 

 

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50歳を迎えました。
まだまだこれから!!
だからこそ、元気でキレイに
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