40歳から意識したい更年期、女性ならだれでも通る道。 新しいホルモン環境に心と体が慣れるための準備期間です。 ネガティブなことばかりではなく、この時期こそ元気をチャージするチャンス!! セルフケアと元気サプリで更年期を乗り切るヒントをご紹介します。

更年期に入ると髪質も変わる?頭皮のケアが必要かも?

女性ホルモンが減少し、閉経に近づいてくると、
肌もそうですが、髪質にも変化があるそう。
 

私の場合は、ボリュームはあるんですが白髪が結構増えました^^
急激な衰えを感じる前、特に閉経前からの準備は必要!!

 

 

髪の変化女性ホルモンの変化によって、体中がなんかおかしくなるのが、
更年期でもあるんですが・・・・

髪の毛って、出産などの時でも変化が起きます。
それは、やはり女性ホルモンのなせる業です。

 

出産後は、抜け毛・薄毛で悩まれる方が多いらしく、
閉経後もまた、薄毛・白髪が増えるみたいです。

 

閉経後の場合、髪質自体が変わる感じがするですよね^^
 

パサつくっていうか・・・・
一番顕著なのが、髪のツヤですわ!!

 

肌のそうですが、ツヤってやっぱり大事よ^^
ツヤがある髪は、若々しく見えますもの!!
この時期にヘアケアからスカルプケアに変えるのが、
髪や肌にいいと思いますー^^

 

頭皮を鍛えるスカルプケア&食生活をの改善で効果アップ!!

今って、育毛剤とかもたくさん登場していますが、
薬などを使わずに、元気な髪を取り戻す方法とかってあるらしいです^^
 

ホルモンの低下は、ある時期になると必ず誰でも起こること!
髪質の変化は、更年期ばかりではなく生活習慣の乱れや、
過度のストレス(出産なども含まれるそうです・・・)なども原因の一つと
考えられています。

 

私もHRTに変えたほうがいいのかなーとも最近考えているんですが、
セルフケアでなんとかなるものならば、なんとかしたい!!
と考える派なんですよね^^

 

ということで、白髪が目立つようになったころから、
頭皮(スカルプ)ケアを行っています。
 

50歳前から、プラセンタサプリを愛飲しているので、
多少の変化もあるわけよ^^
 

私の悩みは薄毛よりも白髪と髪のツヤ!
 

白髪の原因は、実は解明されていない部分が多いし、
更年期だけのせいではないらしいのね。
 

それに今って、白髪も簡単に徐々に染められるトリートメントなんかも
登場しているでしょう?
お手入れも楽ちんになった感じですよね。

 

白髪も、薄毛もホルモンの変化によるところも多いとは思うけれども、
根本的な原因、頭皮だったりもするわけね。

 

頭皮も皮なので・・・・
毛穴が詰まったり、汚れていたりすると栄養が行き届かないらしいし、
血行不良が、抜け毛を増やすということもあるみたい・・・

 

頭皮のケアは、髪全体をキレイにします。
それに、肌のたるみアップにもなるのよー^^

ブラッシングやシャンプー・ヘッドスパなど・・・・
セルフケアで、髪もツヤを取り戻しましょう!!
 

美髪は、更年期世代でも作れるらしいよ^^

 

 

 

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はじめまして、どりです。
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まだまだこれから!!
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